Пенсионеры вновь посетили бассейн в ст. Боковской
- Подробности
- Опубликовано 18.08.2022 11:02
Набирает популярность среди старшего поколения программа «Активное долголетие». На сегодняшний день жители Советского района участвуют в проекте поддержки активного образа жизни пожилых людей.
Плавание среди людей "серебряного возраста" - один из самых популярных видов спорта
Сегодня поддержать пенсионеров в стремлении сохранить здоровье помогает ЦСО Советского района.
16 августа 2022 активные пенсионеры от 60-ти лет и старше вновь посетили бассейн в ст. Боковской.
Плавание позволяет пенсионерам расслабиться и получить дополнительную энергию, а также преимущества занятий состоят в следующем:
- профилактика развития целого ряда возрастных заболеваний, включая деменцию, болезнь Альцгеймера;
- занятия стимулируют активное кровообращение, что обеспечивает качественное питание мозга;
- улучшение когнитивных процессов, укрепление памяти и внимания;
- сохранение тонуса кожного покрова, укрепление мышц;
- укрепление сосудов и улучшение кровообращения (плавание помогает устранить боль и напряжение в конечностях пациентам с варикозом);
- сохранение подвижности суставов;
- улучшение работы сердечной мышцы за счет качественной кардионагрузки;
- насыщение кровотока кислородом за счет правильного и активного дыхания;
- укрепляется мышечный тонус;
- снимается нагрузка с суставов.
